個人成長

在物質慾望急劇膨脹的年代，我們的心態受到了嚴重的污染，以至我們忘記了自己所擁有的。我們因此活得越來越累，越來越鬱悶。我們不得不依賴科技為我帶來的便利，同時科技也是奪走我們的注意力的一大主因。我們身處於一個物質富裕的年代，同時物慾也在侵蝕我們的心智。 過量地攝取資訊、過多的物質只會令我們吃不消，為生活加添過多噪音。反之，我們要學會聰明地善用科技的各種功能、從自身作出點改變，拿回每天生活的主導權。

科技進步的確便利了人類的生活。人與人之間的溝通變得即時，再沒有時間限制；資訊的攝取再也不限於書本，我們隨便Google就可以解決日常生活遇到的問題、學習大量的知識。今時今日的我們只要透過互聯網就幾乎能知天下事。可是另一邊廂，如此便利的科技也為我們帶來過多的資訊量，我們不知不覺地被捲入了「資訊海洋」中。過量的資訊不但影響專注力，各種焦慮也因而產生。的確，我們無法改變「生於資訊爆炸世代」的現實，但該如何排解這種困擾呢？既然改變不了大環境，倒不如在自身作出改變，是時候醒覺了，替我們的生活「降噪」。