隱適美精華

開始了牙套生活之後，除了牙齒會改變，生活習慣也不多不少會有改變。 分享過牙套必備手機APP、VPro5震震機、日常清潔步驟，這次來分享一下我外出會帶備的用品。初心者　充滿熱誠版 以下是我當初會帶出去的矯正相關用品，是很多東西。 你會看到有鏡子，因為一開始真的不會摘牙套，而且會瘋狂流口水(好醜)，所以照著鏡子會比較安心。 還有牙刷、牙膏、摺疊杯，希望在外面方便的話可以刷牙。 軟蠟是為了怕牙套刮口所以要隨身帶著。 一開始就一定會雄心壯志，誓要做足100分。 但是... 之後我發現好多時候帶了牙刷出去都不會用，也沒有需要再用軟蠟、鏡子。 有經驗者　輕便懶惰版 我慢慢就活出一套新的方程式： 就 是 愈 帶 愈 少 現在的我，可以就這樣帶一個牙盒出去。 裡面放著牙線(幾條就視乎出去會吃幾餐，有時候會多塞幾條以防萬一)，還有chewy。 這個是懶人做法，為的是不用帶這麼多東西出去。 其實真的好方便，不過跟一開始的差別實在太大啦哈哈哈哈！我想我應該以後只會帶個牙盒出去。  現在有不同顏色的牙套收納盒了比起2019年前的牙套盒，炭灰色的牙套盒好看多了！幸好我是2019年年初開始矯正的，剛好趕上新款牙套的推出。2019年前的牙套收納盒 2019年後的牙套收納盒 Black - 2019 年推出Lime Green - 2020…

剛開始矯正的日子是最辛苦的，不過只要捱過了就沒事。相信大家在矯正後回頭望，這些「艱難」的日子都是值得、美好的。以下跟大家分享10個心得及建議，讓大家可以輕鬆上手。 快速導覽 1. 不要預期短時間內會有明顯效果 2. 模擬動畫只是模擬的! 3. 拔牙沒你想的那麼可怕 4. 跟牙套、小工具做朋友 5. 保持清潔很重要 6. 裝Attachments 7. 「可怕」的骨釘? 8. 磨牙 9. 牙醫的角色重要嗎? 10. 飲食習慣 1. 不要預期短時間內會有明顯效果抱歉我要潑一下冷水。因為剛開始戴牙套會有各種不適、不習慣，所以會很心急想要看到結果。每一個牙套只會移動牙齒0.5mm。在頭一兩個月自己可能會看得出來有很小的改變，但旁人是無法看到有差別的。所以在適應期間會感覺時間特別漫長。 第1天第60天 Previous Next 「怎麼都沒看到牙齒有移動過？」以我為例，我要等我的臼齒(最裡面的牙)移動完畢後才到前排門牙的移動，所以我頭兩三個月每次照鏡子都是感覺「沒有改變」(因為我照鏡子只會看門牙啊)。延伸閱讀：【Nia箍牙|隱適美】Vol.21 矯正一年前後效果對比　現實與想像的偏差來看看我4年前後的改變：https://www.youtube.com/watch?v=DWkv78T-i5U Nia…

大家都知道隱適美的牙套的賣點是「隱形」、「舒適」、「美觀」，不過也別忘了我們是在矯正牙齒，而矯正牙齒都一定會帶來各種不適/不便。建議大家不要把隱適美想得太完美，大家在享受它的「隱形」的同時其實背後也是有代價的。所以在考慮隱形牙套前請先做好以下的心理準備。 1. 隱適美未必一定適合你 抱歉一開始就要潑大家冷水，但事實真的是並非每個人都適合做隱適美。「隱形牙套」真的好吸引，大部分的人有這樣的想法：「我要我的牙齒不知不覺的變整齊！」。可是如果牙齒狀況太複雜的話，做傳統矯正可能反而會有更好的效果。如果你自問不是很自律的人，可能也會因為處理牙套的繁複步驟而被退卻。所以先不要太興奮，最好還是先了解更多，再考慮見醫生吧。延伸閱讀：【隱適美】Invisalign Go 跟Invisalign有什麼分別? 2. 隱適美價錢比傳統的高 相信大家都清楚知道這個殘忍的事實，首先要想想自己在經濟上負擔得起嗎? 一般的話要HKD4萬起跳，拔牙方案會貴一點；傳統鋼牙大概HKD2-4萬，實際價錢因人而異。延伸閱讀：【Nia箍牙|隱適美】Vol.2 終於決定做隱適美(咨詢過程+價錢) 3. 「隱形」背後的代價 雖說牙套是隱形的，但隱形是有代價的，這是我在矯正前沒有多想的事。要自律：你要花時間處理牙套、清潔牙套、每天戴到20-22小時(除了吃飯/刷牙外，其餘時間都要戴著)、按時更換下一副牙套。要對自己負責任：有些人沒想過原來隱適美這麼「麻煩」，沒多想就決定要做了，結果做到一半就放棄了，錢就這樣浪費了。或者有些人每天戴不到20-22小時，導致牙齒跟不上進度，甚至要回頭重新規劃療程。如果你是個不能自控的人，那可能要再考慮清楚。延伸閱讀：【好物分享】如何清潔牙套? 隱適美清潔用品及步驟分享 4. 你可能需要拔牙、打骨釘、磨牙 隱形的牙套不是萬能的，隱適美跟傳統矯正一樣也是需要其他輔助。 你要有心理準備可能要拔牙、打骨釘、磨牙以幫助你的矯正療程。延伸閱讀：【Nia箍牙|隱適美】Vol.6 難忘的拔牙經歷: 再見我的4隻小臼齒 (有圖)【Nia箍牙|隱適美】Vol.15 抱著忐忑的心情去打骨釘　原來好輕鬆！【Nia箍牙|隱適美】Vol.26 磨牙後8個月 黑三角情況有改善嗎？ 5. 做隱適美也是會痛的 矯正牙齒不痛是騙人的，不過戴隱形牙套的痛感比傳統矯正比較低。因為傳統矯正的做法是每六到八周就給牙醫加強一次力量；而隱形牙套的用家是每十四天，甚至是每周可以自行更換牙套。由於施力的頻率比較密，所以每一次移動的力量就相對傳統的微弱，所以痛感就不會太強烈。延伸閱讀：【Nia箍牙|隱適美】Vol.7 終於裝上Attachment和拉橡筋！一個個意想不到的痛苦 6. 就算矯正完了你也離不開牙套…

各位在考慮做隱適美時一定會有很多疑問：「會很貴嗎?」、「會痛嗎?」，這些我都很懂！因為當時的我也是到處爬文，幾乎把所有有關隱適美的文章都翻過一遍。不知道如何踏出第一步？如果你已經看了考慮隱適美前你要知道的7件事，就繼續看下去吧！1. 咨詢相信很多人一直想矯正牙齒可是一直缺乏行動力，雖然說老人家也可以做，可是我覺得愈早愈好啊，早做早享受嘛！我鼓勵大家可以先咨詢牙醫了解一下自己牙齒的狀況(有些診所是有提供免費咨詢的)，聽完牙醫的建議再考慮。就算最後決定不做，也至少給自己一個交代。我咨詢當天有做了X-Ray掃瞄 + 3D 掃口，以便牙醫根據牙齒狀況立即提供治療方案。延伸閱讀：【Nia箍牙|隱適美】Vol.2 終於決定做隱適美(咨詢過程+價錢)我建議至少收集2個牙醫的意見，始終不同牙醫有不同的治療方法，你自己可以比較一下不同的方案。 免費評估 2. 療程步驟療程步驟因人而異，以下是我的療程步驟供大家參考。 點繫放大圖片 3. 治療時間取決於療程的複雜度，所以時間因人而異。根據隱適美網站所說，療程平均時間為12-18個月。我的療程 牙齒問題：咬合不正、牙齒擁擠 方　　案：拔4顆牙，打2支骨釘 第一階段：需時1年2個月 (看起來已經好很多，但未完成) 微調階段：未知需時 (第一階段還未結束) 0 Nia's第一階段療程牙套數目 看到這裡，請問一下自己做好心理準備了嗎？ 我已經做好準備了！ 請開始準備下面的事項： 我..還沒呢... 請前往 考慮做隱適美前你要知道的7件事 A. 就是現在！去咨詢牙醫吧了解自己的牙齒狀況是很重要的第一步，聽取醫生的建議後再慢慢考慮啊。不要再拖延了，給自己一點行動力！B. 治療費用預算：HKD4萬或以上，取決於治療的複雜度，有拔牙就比較貴。這不是一筆小錢，請確保自己有足夠負擔能力。也可以問一下診所能不能分期付款。 C. 大概了解療程內容在等待模擬動畫/牙套時，建議可以做一下功課，給自己一個心裡準備接下來到底要做些什麼。…